Depression & Hypnose

Die Depression kann als eine Art „Rückzugsstrategie“ der Seele und des Körpers verstanden werden. Der Betroffene ist zumeist auf seine negativen Gefühle und Erfahrungen fokussiert, während positive Erfahrungen aktuell schwer zugänglich scheinen. Eine hypnotherapeutische Psychotherapie bei Depression beginnt bei der aktuellen Situation und Lebenswirklichkeit und nutzt die Fähigkeiten der Patienten, um aus der „Einengung des Selbst“ wieder Schritt für Schritt eine weitere Perspektive und Ausgeglichenheit zu erhalten.

> Depression als "Rückzugsstrategie"

Die Depression als seelischer Rückzug ist ein Mechanismus, der in erster Linie anzeigt, dass etwas nicht in Ordnung, nicht im Lot ist. Es ist sozusagen die Bilanz von 2 Seiten nicht ausgeglichen und es kommt zu einer Rückzugsstrategie.

Die Entstehung einer Depression braucht dabei oft eine lange Zeit der Vorbereitung, sei es durch Kindheits- oder spätere Beziehungserfahrungen. Aber auch kürzer zurückliegende Ereignisse können zu einer depressiven Reaktion führen.

> Wie zeigt sich eine Depression?

Eine Depression kann sich auf unterschiedliche Weise zeigen. Die häufigsten Anzeichen sind:

• Einengung der Stimmung (gedrückte Stimmung, Gefühl der „Gefühllosigkeit“, „innere Leere“)
• Freud- und Interessenslosigkeit
• Antriebslosigkeit
• Erschöpfung
• Vermindertes Selbstwertgefühl
• Schlafstörungen
• Hoffnungslosigkeit („Tunnelblick“)
• Rückzug
• begleitende Ängste
• Depression und Panikattacken
• Depression und Burnout
• Depression und Zwang (Zwangssymptome)
• Verminderung von Sinn & Lebenslust (auch sexuelle Unlust)
• Beeinträchtigung des Appetits
• Suizidalität

> Psychotherapie & Hypnose bei Depression

Ausgehend von der aktuellen Situation und Erlebniswirklichkeit wird in einem Mix aus psychotherapeutischem Gespräch und Hypnose an der Verbesserung der Situation und an neuen Erfahrungen und Perspektiven gearbeitet.

In einer Psychotherapie bei Depression kann es sowohl um Ursachen und Auslöser als auch um Stabilisierung, Versorgung und Stärkung der eigenen Ressourcen gehen. Therapeutische Hypnose ist dabei eine Erweiterung der Möglichkeiten und ein Weg, der so vielfältig und einzigartig ist, wie jeder Patient selbst.

Hypnose eingebettet in eine Psychotherapie bietet verschiedene Möglichkeiten der Kommunikation und therapeutischen Beziehung im Umgang und der Behandlung von Depressionen.

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