Psychotherapie &

therapeutische Hypnose

Wenn Sie therapeutische Hilfe, Unterstützung oder Information bei psychischen oder psychosomatischen Erkrankungen suchen: Meine Praxis für Psychotherapie befindet sich im Zentrum von Wien, beim Naschmarkt auf Höhe Karlsplatz (1040 Wien).

Psychotherapie ist die Behandlung von psychischen und auch körperlichen Leidenszuständen und Erkrankungen.
Hypnosepsychotherapie ist eine anerkannte Methode, die Gesprächspsychotherapie mit der Anwendung therapeutischer Hypnose verbindet und deren Wirksamkeit in zahlreichen Studien belegt ist.

Weitere Informationen zu Psychotherapie & therapeutischer Hypnose (Hypnotherapie) bei Depression, Angst, Panik, Burnout, Zwangsstörung, Trauma, Belastungsstörung, Beziehungsthemen, biographische und Familienthemen, Raucherentwöhnung, Schmerztherapie, u.a. finden Sie auf den folgenden Seiten.

"Psychotherapie & Hypnose"...

Sportpsychologie & Mentaltraining ("Sporthypnose")

Sie sind Sportler/in oder Trainer/in und suchen Methoden zur Optimierung Ihres Trainings oder Wettkampfes? Gerne betreue ich Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele durch vielfältige Techniken der Hypnose. 

Sporthypnose ist eine erweiterte Form des Mentaltrainings, die Mentaltraining mit Hypnose und Selbsthypnose im Rahmen einer sportpsychologischen Betreuung kombiniert.

Eine erlebnisorientierte Technik zur fokussierten Stärkung und Nutzung der eigenen Potenziale, sowie zur Lösung von Blockaden und Krisen. Als Begleitung für ein optimales Training und zur gezielten Wettkampfvorbereitung.

"Sporthypnose"...

Coaching &
Supervision

Wenn Sie vor einer beruflichen oder privaten Entscheidung stehen, Reflexion oder Lösungen suchen, oder sich und Ihre Persönlichkeit weiterentwickeln wollen:

Coaching ist ein interaktiver, personen- oder gruppenorientierter Beratungs- und Betreuungsprozess für Menschen in allen Lebenslagen. Mit besonderem Schwerpunkt auf integrativen Methoden aus lösungsorietiertem Coaching, hypnotherapeutischem Vorgehen und tiefenpsychologischem Background.

Supervision dient v.a. der Reflexion und Analyse von eigenem und fremdem Verhalten im Einzel- oder Gruppensetting. Sowohl Fallsupervision von Patienten und Klienten, als auch Supervision der eigenen Arbeitsweise, Krisen-Supervision oder Supervision belastender Umstände und Herausforderungen. Die Methoden klassischer Supervision werden durch kreative Methoden der Hypnotherapie und analytischen Tiefenpsychologie erweitert. Auch Hypnose als Supervisionsmethode ist dabei eine wertvolle Ergänzung. Supervision speziell für Menschen im Gesundheitswesen, Sozialbereich und im Management.

"Coaching & Supervision"...

Aufgrund der derzeitigen Covid-19-Pandemie gibt es folgende Möglichkeiten:

1. Psychotherapie in der Praxis:
   Ich stehe weiterhin für Sie in der Praxis vor Ort zu Verfügung - mit entsprechenden Schutzmaßnahmen (kein Händegeben, größerer Abstand, Händewaschen / Mund-Nasen-Schutz ist nicht verpflichtend, wird aber auf Wunsch getragen).
    
2. Psychotherapeutische Betreuung Online:
   Zusätzlich gibt es die Möglichkeit einer "Online-Betreuung" übers Internet (Videotelefonie), die als überbrückende Maßnahme im Sinne einer psychotherapeutischen Begleitung, Beratung in Anspruch genommen werden kann. 

"Psychotherapie Online"...

Brauche ich eine Psychotherapie?

Bei seelischen Problemen gibt es keine genauen Werte wie bei vielen körperlichen Beschwerden, wo klar ist, dass es gut ist einen Arzt aufzusuchen.

Darum ist es für viele Menschen schwer einzuordnen, wann sie eine Psychotherapie beginnen sollten. Ein guter Hinweis ist genau das Stellen der Frage, ob ich eine Psychotherapie brauche. 

Wer eine Psychotherapie beginnt, übernimmt Verantwortung für die eigene Gesundheit. 

Wichtige Voraussetzung für eine Psychotherapie ist Ihr Wunsch etwas zu verändern und Ihre grundsätzliche Bereitschaft sich mit Ihren Gefühlen und Ihrem Erleben zu beschäftigen und sich dabei unterstützen zu lassen. 

Mögliche Gründe für eine Psychotherapie

• Sie haben Ängste, die Sie belasten oder einschränken (z.B. vor Kontakt mit anderen Menschen, vor Autoritäten, vor großen Plätzen, vor engen Räumen, vor Prüfungen, ...).
• Ohne ersichtlichen Grund bekommen Sie Herzklopfen und Angst, dass Sie sterben müssen.
• Es plagen Sie oft Gedanken, über die Sie mit niemandem aus Ihrem Umfeld zu sprechen wagen (Schuldgefühle, Scham, Hassgefühle, Minderwertigkeitsgefühle, das Gefühl verfolgt zu werden, ...).
• Sie fühlen sich antriebslos, lustlos, erschöpft oder ständig überfordert.
• Sie fühlen sich oft niedergeschlagen und haben keine Freude am Leben.
• Sie denken manchmal an Selbstmord oder Ihr Leidensdruck ist so groß, dass Sie nicht mehr wollen.
• Sie haben Schmerzen, Schlafstörungen, Schwindel, Herzprobleme oder andere körperliche Beschwerden und der Arzt kann keine körperliche Ursache feststellen.
• Sie befinden sich in einer belastenden Situation, die schwer zu bewältigen ist (z.B. Veränderung der Lebenssituation, Beziehung, Trennung, Liebeskummer, Scheidung, Krankheit, Unfall, Tod, ...).
• Sie leben in einer Beziehung, die Sie sehr belastet.
• Sie fühlen sich durch Ihre Kinder dauerhaft belastet.
• Sie sind traurig und vereinsamt.
• Sie fühlen sich innerlich gezwungen, ständig dasselbe zu denken oder zu tun und dies Ihr Leben einschränkt (z.B. zwanghaftes Waschen, Zusperren, Grübeln, ...).
• Sie kommen mit Ihrer Sexualität nicht zurecht.
• Sie haben Angst vor Entscheidungen.

(Quelle: ÖBVP)

Jeder Mensch ist einzigartig und trägt die Potenziale die er braucht in sich. Die Wege, die dorthin führen, sind so unterschiedlich wie jede Person. 

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Hypnosepsychotherapie ist ein Psychotherapieverfahren, dessen positive Wirkungen auf Psyche und Körper in zahlreichen wissenschaftlichen Untersuchungen nachgewiesen wurde.

Hypnosepsychotherapie wird bei einer Vielzahl von psychischen und psychosomatischen Störungen erfolgreich angewandt (z.B. bei Ängsten, Depressionen, Persönlichkeitsstörungen, chronischen Leiden, Reizdarm, Schmerzzuständen, in der Behandlung von Traumen, usw.).

Hypnosepsychotherapie wird auch in der Therapie mit Kindern und Jugendlichen, im medizinischen Bereich sowie zur allgemeinen Persönlichkeitsentfaltung erfolgreich eingesetzt, um zukunftsgerichtet Lebensperspektiven und Lebensfreude zu entwickeln.

Zu Beginn einer Behandlung mit Hypnosepsychotherapie werden therapeutische Ziele definiert und der Rahmen besprochen.

Die Hypnosepsychotherapie nutzt das dem Menschen innewohnende Potenzial durch die therapeutische Arbeit mit veränderten Bewusstseinszuständen. Der hypnotische Zustand selbst ist ein Zustand erhöhter Aufmerksamkeit und Konzentration. In der hypnoanalytischen Arbeitsweise werden Selbsterkenntnis und die Aufarbeitung von problemver­ursachenden früheren und (früh)kindlichen Erlebnissen gefördert.

(Quelle: ÖGATAP)

Meine Praxis für Psychotherapie & Hypnose in Therapie, Sport, Coaching und Supervision befindet sich im 4. Bezirk in Wien, direkt beim Naschmarkt auf Höhe Karlsplatz. Öffentlich gut erreichbar über U1/U2/U4 Karlsplatz (Ausgang bei Technischer Universität, Richtung Naschmarkt) oder U4 Kettenbrückengasse. 

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